1985 beendete er sein Studium an der Staatlichen Ballettschule Leipzig und 1995 seine Schauspielausbildung am Theaterstudio Friedrichstraße 125. Sten ist als Schauspieler, Regisseur, Choreograph und Tanzpädagoge tätig. Mit Engagements u.a. am Theater der Altmark Stendal, an der Vorpommerschen Landesbühne Anklam, an den Städtische Bühnen Erfurt machte er sich einen Namen.